Treinos de Ferias

Olá pessoal,

Tudo bem?

Sim eu não aguento ficar de ferias... hehehehe mesmo nas ferias estou treinando, treinando muito, até mais do que normalmente treino durante o ano.

Tenho mais tempo consequentemente acabo treinando mais, mas temos que cuidar para não treinar de mais e acontecer o overtraining.
Bom então assim quem quizer treinar nas ferias, os treinos estão sendo na fervi. Normalmente as 19 horas na segunda e quarta. Mas é sempre bom dar uma ligada antes para ver se estou por lá!


Abração a todos!

Cordilheira

Roda de Encerramento do Ano

Olá pessoal,

Só para avisar que nesta Sexta-feira, haverá a roda de encerramento no Espaço do Capoeira em Bento Gonçalves.

Estão todos convidados para a roda, será as 20 horas.

Abração a todos e Boas Festas!

Cordilheira

I Encontro Nacional da Serra Gaúcha

Olá pessoal,

Gostaria de Agradecer a presença de todos, e também aproveitar para parabenizar o pessoal que pegou corda no evento. O trabalho está crescendo cada vez mais, e ficando cada vez mais solido.

Lembrando que agora nas ferias haverá treinos tendo somente alguns dias de recesso, no mais procurem se manter em contato para saber onde haverá treinos e onde não haverá nas ferias.
Segue algumas fotos do evento:

Abraço a todos e muita força para 2012!
Cordilheira

Floresta é o Pulmão!

Olá pessoal,

No último fim de semana ocorreu o Evento do Professor Sorridente. Onde recebi minha Corda Verde, agora é Pulmão, sempre seguindo forte nesta caminhada.
Queria deixar também os parabéns a toda a galera que pegou corda Azul e Verde que foram, Papaléguas, Tremelo e Chica. Aos que Pegaram Corda Verde junto comigo que foram, Rasteiro, Sky e Saguí, e também ao meu parceiro Azulão que pegou a Corda Verde e Roxa.

Também queria agradecer ao Professor Sorridente por tudo que tem feito, nos motivando sempre e treinando muito sempre. Muito obrigado por tudo.

O evento foi ótimo, tinha muita gente e a galera estava com muita energia boa.

Lembrando a todos que neste fim de semana vai ter mais um evento o I Encontro Nacional da Serra Gaúcha!

Então a todos que poderem participar fica o convite!

Segue algumas fotos do evento!

Abraço a Todos!

Cordilheira

Semana de Apresentações e Eventos!

Olá pessoal,

Segue a programação das apresentações da semana...

Terça-feira - 29/11
19h e 30min - Faculdade Cenecista - Apresentação do pessoal do Ceacri Carrossel da Esperança
Bento Gonçalves - RS

Quarta-feira - 30/11
19h e 30min - Casa da Cultura - Apresentação de final de ano Projeto Oportunizar
Veranópolis - RS

Quinta-feira - 01/11
19h e 30min - Colégio Medianeira - Festival Pedagógico - Graduado Rolha
Bento Gonçalves - RS

Sexta-feira - 02/11
18h - Praça XV de Novembro - Apresentação Projeto Oportunizar
Veranópolis - RS

Sábado - 03/11
10h - Aulão e Palestra - Evento do Professor Sorridente
17h - Batizado e Troca de Cordas - Evento do Professor Sorridente



No fim da semana coloco a programação para a próxima semana.
Muitas apresentações e a galera sempre presente.

Abraço a todos e estão todos convidados!

Cordilheira

Evento Professor Sorridente

Olá Galera,

Segue o cartaz do evento do Professor Sorridente.

Quero ver todo mundo por lá,

hehehehehehe

Abração!

Cordilheira

Lesões

Olá pessoal,

Hoje vou falar um pouco sobre lesões... ou pelo menos sobre as minhas!

No Zumbimba lesionei meu ombro, e sendo que até agora não melhorou... estou sem poder malhar, e treinando capoeira mas com muitas limitações, pois para ajudar acabei distendendo o músculo da coxa (Vasto Itermedio do Quadriceps Femural).

Quando é para acontecer, não tem geito... ainda bem que foi tudo junto dai já melhoro das duas lesões juntas... hehehehehe

Brincadeiras a parte, o depressão que dá de ficar sem poder treinar, mas tudo bem daqui a pouco estaremos de volta aos treinos.

Abração a todos,

E seguimos forte nessa caminhada!

Cordilheira

FESTIVAL NACIONAL DA SERRA GAÚCHA

Olá pessoal,

Segue o cartaz do evento com a programação completa, 

Graduados e Alunos: 

Trazer colchão e roupa de cama.

Abraço a todos,

Cordilheira

ZUMBIMBA 2011

Olá Pessoal,

Neste fim de semana ocorreu o Zumbimba das cordas Azul e Azul/Verde.

Eu participei do evento, que foi ótimo. 

Muito diferente de todos os outros evento que eu havia participado até então. 

Gostei muito do evento e se Deus quizer ano que vem estou lá de novo!

Segue algumas fotos do evento!

Mestre Camisa e Eu 

 Toda a Galera que participou em 2011.

Quina, Mestre Morcego, Eu e Tremelo

Abraço a Todos,

Cordilheira

Rumo ao Zumbimba

É pessoal,

Quem tá na estrada não pode parar!
Neste fim de semana estou indo para o Zumbimba, um fim de semana no CEMB de muita capoeira.
Embarco nesta Sexta-feira, e volto na Segunda-feira. Quando eu voltar posto algumas fotos e comentários sobre o Zumbimba.

Abraço a todos e nos vemos no Zumbimba!

Cordilheira

Evento Instrutor Véio - Dia 29 de Outubro de 2011

Olá Pessoal,

Segue algumas fotos do evento do Instrutor Véio que foi no dia 29 de Outubro de 2011.

 Mestrando Montanha e Cordilheira

Lagarto, Graduado Cordilheira, Instrutor Sorriso e Panambi

Abraço a Todos!

Cordilheira

Curso com Mestre Camisa e Evento de 15 anos ABADÁ - SC

Olá pessoal,

Nesta Sexta-feira estarei indo para Floripa, onde irá acontecer o Curso com Mestre Camisa e evento de 15 anos de Santa Catarina.

Abraço a Todos,

Cordilheira

Batizado e troca de Cordas em Bagé - RS

Olá pessoal,

Neste fim de semana dias 15 e 16 de Outubro de 2011, ocorrerá um Batizado e Troca de Cordas em Bagé, em comemoração aos 200 anos da Cidade!

Estou saindo no sábado de manhã daqui de Bento para lá!

Abraço a todos!

Cordilheira

Treino no Domingo de Manhã

Olá Pessoal,

A partir deste fim de semana, eu começarei a dar aulas nos domingos de manhã a partir das 09 horas no colégio Imaculada Conceição no Bairro Conceição em Bento Gonçalves.

Quem quizer aparecer por lá está convidado!

Abração a todos.

Graduado Cordilheira

Rodas em Bento e Veranópolis

Olá Pessoal,

Avisando a todos os visitantes, que está ocorrendo rodas de mês tanto em Bento como em Veranópolis - RS.

Em Bento a principio é toda 1 ª Sexta do Mês no Espaço do Capoeira - Bairro Maria Goretti.
Em Veranópolis é todo último sábado do Mês na Praça XV de Novembro, em frente a Igreja Matriz - Bairro Centro.

E vem ai o I Encontro Nacional da ABADÁ-CAPOEIRA da serra gaúcha, serão três eventos, em três cidades, Bento Gonçalves, Caxias do Sul e Veranópolis - RS. Será nos dias 09, 10 e 11 de Dezembro de 2011.
Organização Graduados: Falcão, Cordilheira e Tremelo.

Aguardem Maiores Informações sobre o evento.

Abraço a todos!

Cordilheira

Evento Mestrando Montanha

Olá pessoal,

Neste fim de semana, dia 10 de Setembro de 2011 o Mestrando Montanha realizou o III Encontro Nacional de Capoeira.

Segue uma foto da galera presente no evento!

Parabéns a todos que trocaram de cordas no evento.

Abraço,

Cordilheira

Jogos Mundiais 2011

Olá pessoal,

Nos dias 16 à 21 de Agosto de 2011, aconteceram os VIII Jogos Mundiais de Capoeira da ABADÁ-CAPOEIRA. Pela primeira vez eu competi, e obtive colocação entre os 32 capoeiristas que formam as oitavas de final da competição.

Segue algumas fotos do evento:

 São Bento Grande

 Solo na Abertura dos jogos Mundiais

 Eu e Saguí jogo de Iúna

 Eu e Saguí jogando Iúna

Passei entre os 32 do Mundo

Abração Galera,

Cordilheira

Classificação dos Jogos Gaúchos 2011 (Atualizada)

Categoria A (corda Azul a corda Roxa)

1. Lugar – Véio (Porto Alegre / corda ROXA)
2. Lugar – Manga (Antonio Prado / corda VERDE)
3. Lugar – Azulão (Pelotas / corda VERDE)
4. Lugar – Sagui (Passo Fundo / corda AZUL)

Melhor Jogo de Benguela

Manga (Antonio Prado / corda VERDE) e Sagui (Passo Fundo / corda AZUL)

Melhor Jogo de Iuna

Véio (Porto Alegre / corda ROXA) e Sagui (Passo Fundo / corda AZUL)

Melhor Jogo de São Bento Grande

Manga (Antonio Prado / corda VERDE) e Véio (Porto Alegre / corda ROXA)

Destaque Feminino

1. Lugar – Sky (Porto Alegre / corda AZUL/VERDE)
2. Lugar – Quina (Bagé / corda AZUL)
3. Lugar – Joaninha (São Leopoldo / corda AZUL)
4. Lugar – Royal (Porto Alegre / corda ?)

Senior

1. Lugar – Mutinga (Uruguaiana / corda VERDE/ROXA)
2. Lugar – Wolney (Santana do Livramento / corda AZUL/VERDE)

Categoria B (corda Laranja a corda Laranja/Azul)

1. Lugar – Danoso (Uruguaiana / corda LARANJA/AZUL)
2. Lugar – Dinger (Porto Alegre / corda LARANJA/AZUL)
3. Lugar – Pitanga (Porto Alegre / corda AMARELA/AZUL)
4. Lugar – Cassio (Pelotas / corda LARANJA/AZUL)

Destaques (Corda Anmarela/Laranja)

• Alemão (Caxias do Sul)
• Sonic (Passo Fundo)
• Neguinho (Passo Fundo)
• Zica (Bento Gonçalves)

Destaque Feminino

1. Lugar – Pitanga (Porto Alegre / corada AMARELA/AZUL)
2. Lugar – Luana (Porto Alegre / corda LARANJA/AZUL)

Senior

1. Lugar – Lua Negra (Passo Fundo / corada LARANJA/AZUL)
2. Lugar – Nei (Porto Alegre / corda LARANJA/AZUL)

Melhores Cordas

• LARANJA – 1° Corruíra (Porto Alegre) – 2° Nativo (Posto Alegre)
• LARANJA/AZUL – 1° Danoso (Uruguaiana) – 2° Cassio (Pelotas)
• AZUL – 1° Sagui (Passo Fundo) – 2° Tom (Porto Alegre)
• AZUL/VERDE – 1° Cordilheira (Bento Gonçalves) – 2° Bocão (São Sebastião do Caí)
• VERDE – 1° Manga (Antonio Prado) – 2° Azulão (Pelotas)
• VERDE/ROXA – 1° Ganso (São Leopoldo) - 2° Falcão (Caxias)
• ROXA – 1° Véio (Porto Alegre) – 2° Pão D'água (Passo Fundo)

CD Nova Iguaçu

Lançamento durante o Batizado de Mestre Nagô, dia 14 de Agosto de 2011.

Disponível também nos Jogos Mundiais.

Nova Iguaçu – Rio de Janeiro – Brasil

Fonte: Abadá-Capoeira Blog Oficial

Curso com Mestrando Canguru em Bento Gonçalves

Olá pessoal,

Tudo bem?

Lembrando que nos dias 2, 3 e 4 de Setembro de 2011, acontecerá em Bento Gonçalves - RS, o I Curso com Mestrando Canguru, e IV Batizado e Troca de Cordas da Cidade.


O evento está sendo organizado pelo Graduado Rolha, e acontecerá em Bento e Garibaldi.
Maiores informações serão divulgadas nos próximos dias.

Abraço a todos,

Cordilheira

Rumo ao Mundial!

Olá pessoal,

Tudo bem?

Lembrando a todos que do dia 16 ao dia 21 de Agosto de 2011, acontecerá os VIII Jogos Mundiais!

Dia 13 estou embarcando para o Rio, vou participar do evento do Mestre Nagô, um fim de semana antes dos Jogos!

Abração a Todos!

Cordilheira

Classificação dos Jogos Gaúchos 2011

Olá pessoal,

Segue a Classificação dos Jogos Gaúchos 2011, se alguém tem algum dos dados que está faltando me avisem!

CATEGORIA A

1º - Véio - Porto Alegre
2º - Manga - Antonio Prado
3º - Azulão - Pelotas
4º - Sagui - Passo Fundo

Corda Roxa

1º - Véio - Porto Alegre
2º - Pão D'água - Passo Fundo

Corda Verde e Roxa

1º - Ganso - São Leopoldo
2º - Falcão - Caxias do Sul

Corda Verde

1º - Manga - Antonio Prado
2º - Azulão - Pelotas

Corda Azul e Verde

1º - Cordilheira - Bento Gonçalves e Veranópolis
2º - Bocão - São Sebastião do Caí

Corda Azul

1º - Sagui - Passo Fundo
2º - Tom - Porto Alegre

Destaque Feminino

1º - Sky - Porto Alegre
2º - Priscila - Bagé
3º - Royal - Porto Alegre

CATEGORIA B

1º - Danoso - Uruguaiana
2º - Dinger - Porto Alegre
3º - Pitanga - Porto Alegre
4º - Cassio - Pelotas

Corda Laranja e Azul

1º - Danoso - Uruguaiana
2º - Cassio - Pelotas
Destaques - Nei (Porto Alegre) e Lua Negra(Passo Fundo)

Corda Laranja

1º - ??????????
2º - ??????????

CATEGORIA C
Corda Amarela e Amarela/Laranja
Destaques da Categoria

Sonic - Passo Fundo
Neguinho - Passo Fundo
Alemão - Caxias do Sul
Zica - Bento Gonçalves


Se alguém tiver algum dos dados que faltam ou então algo diferente que esteja errado!!! ahsusaus

Abração a todos!!!

Roda Espaço do Capoeira

Olá pessoal,

Nesta sexta dia 29, Roda no Espaço do Capoeira em Bento Gonçalves.
A roda tem início as 20 horas!

Está todo mundo convidado, e lembrando que neste fim de semana acontecerá o III Jogos Gaúchos da ABADÁ-CAPOEIRA.

Aguardo a todos,

Abraço!

Cordilheira

JOGOS GAÚCHOS 2011

Olá pessoal,

Tudo bem?

Neste sábado, dia 30 e domingo dia 31, acontecerá o III Jogos Gaúchos da ABADÁ-CAPOEIRA.

Eu estou indo preparado e bem treinado... hhehehe

Vamos ver o que acontece lá! Tomara que eu não fique nervoso mais uma vez.
Se conseguir controlar o nervosismo de sempre, será uma grande coisa já!

Um abraço a todos!
E nos vemos por lá,

Cordilheira

JOGOS GAÚCHOS 2011

Olá pessoal,

Segue a Programação dos Jogos Gaúchos 2011:

Abraço a todos!

Cordilheira

Apresentação Escola Mestre Santa Bárbara

Olá pessoal,

Segue algumas fotos da apresentação na Festa junina da Escola Mestre.

Abraço a todos!

Cordilheira

JOGOS GAÚCHOS 2011

Olá pessoal,

Segue o convite para os Jogos Gaúchos 2011.
O evento será realizado nos dias 30 e 31 de Julho de 2011, em Porto Alegre - RS.

Em seguida maiores informações!

Abração a todos!

Cordilheira

Roda de Mês em Caxias do Sul - RS

Olá Pessoal,

Segue o lembrete de que todo o primeiro sábado do mês, acontece em Caxias do Sul - RS, a Roda de Mês.
O local, normalmente é na Praça Dante ou então no Parque dos Macaquinhos.

Segue algumas fotos da Roda:

Fica o convite a todos para a roda!

Abraço!

Graduado Cordilheira

Equipe Sorridente - Graduado Cordilheira

Olá Pessoal,

Divulgando o meu Vídeo montado pelo Graduado Papaléguas.

Vídeo gravado no Evento do Graduado Azulão!

Abraço a Todos!

Gruaduado Cordilheira

Jogos Sul Brasileiros 2011 Curitiba - PR

Olá Pessoal,

Gostaria de dar os Parabéns para todos os Vencedores dos Jogos Sul Brasileiros 2011.

Em especial a duas pessoas, o Professor Sorridente que ficou em 3º Lugar na Categoria A, e ao meu Aluno Zica que ficou em 2º Lugar na Categoria E.

Parabéns Campeões!

Abraço!

Graduado Cordilheira

Dia do Desafio 2011 - Veranópolis - RS

Olá Pessoal,

Nesta Quarta-feira, dia 25 de Maio de 2011, foi realizado o 10º Dia do Desafio em Veranópolis - RS.
A cidade Concorre com uma cidade da Nova Zelândia, que eu não me lembro o nome para comentar, mas a cidade de Veranópolis ganhou os 9 anos anteriores, e neste 10º ano, com certeza irá ganhar pelo número de pessoas que realizaram exercícios por no mínimo 15 minutos.

Seguem algumas fotos de alguns momentos marcantes das aulas que dei na Praça 15 de Novembro.

Obrigado a todos os alunos de Veranópolis que estão sempre se fazendo presente nas atividades do grupo!

Parabéns Galera!

Obrigado!

Abraços!

Graduado Cordilheira

 

Olá pessoal,

Neste fim de semana estarei indo a Pelotas no Batizado do meu Parceiro Azulão!

Está todo mundo convidado a participar!

Abraço a todos!

Livro - Treinamento Funcional Aplicado na Capoeira

LANÇAMENTO!

Durante os 8° Jogos Mundiais 2011

Autor: Luiz Eugenio Castanho de Almeida - Professor Cavalo

Capão Bonito - São Paulo - Brasil

Fonte: Blog Oficial da ABADÁ-CAPEIRA - blog.abadacapoeira.com.br